Superfood Lavendel – Wirkung, Inhaltsstoffe und Anwendung
Der Lavendel ist heute eine der bekanntesten und am meisten verwendeten Heilpflanzen in Europa. Sein Name kommt vom Wort "lavare", was so viel viel "waschen" oder "klären" bedeutet...
Wer schön sein will, muss schlafen
Jeder, der schon einmal nach einer taffen Nacht aufgewacht ist kennt ihn – den nicht so erfreulichen Blick in den Spiegel. Ein angeschwollenes Gesicht, winzige Augen und auffallende Tränensäcke – diese Merkmale sind typisch für einen zu kurzen oder qualitativ schlechten Schlaf...
Die Biodynamische Landwirtschaft – aus Bio wird Bio 2.0
Unter dem Begriff "Bio" können wir uns alle etwas Konkretes vorstellen - es handelt sich um ökologische Produkte, die nicht gentechnisch verändert und/oder bestrahlt wurden und bei deren Herstellung keine chemisch-synthetischen Düngemittel oder Pestizide zum Einsatz kommen...
Melatonin – wie die Droge wirklich wirkt
Melatonin – das Hormon, das den Tag-Nacht-Rhythmus steuert und uns abends signalisiert, dass es Zeit ist, schlafen zu gehen. Hört sich nach einer idealen Lösung an, um Schlafstörungen den Kampf anzusagen. Aber nicht so schnell...
Schlaftabletten – Risiken und Nebenwirkungen
Für über 1 Mio. Menschen im deutschsprachigen Raum gehört die Einnahme von Schlaftabletten zum Alltag. Aber eignen sich die Schlafmittel als permanente Lösung? Gibt es gesundheitliche Risiken, die Betroffene beachten müssen? Welche Alternativen gibt es?